孩子注意力不集中的表现、原因、改善方案和游戏
王欢老师
孩子注意力不集中，是家长们普遍头疼的问题。
特别是学龄期孩子的家长，注意力不集中会影响到孩子的学习成绩。
那么，孩子注意力不集中到底有哪些表现，什么原因导致注意力不集中?
有什么改善方法呢? 接下来，我们就一起来学习。
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孩子注意力不集中的主要表现
注意力不集中的主要表现有很多，集中分类有以下六种情形：
1、好动，坐不住；
2、无精打采，老走神儿，经常想入非非；
3、没有目光对视，左顾右盼；
4、心不在焉，似听非听；
5、一心多用，做事情有始无终，常常半途而废或虎头蛇尾；
6、拖沓，磨蹭。
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注意力不集中的原因解析
A、生理原因
1、睡眠不足，过度劳累，天热，口渴，生病或其他原因引起的情绪不安稳会影响注意力的集中;
2、三岁以下的孩子，年龄还小，本身就是以无意注意(相对的是有意注意)为主，很难长时间去有意识地集中注意力。
3、髓鞘化不良：大脑信息的传递依赖神经元突触(包括树突与轴突，树突接受信息，轴突传递信息)之间的连结，而突触在连结的过程中，其负责传递信息的轴突会同时进行髓鞘化包裹，也就是在神经细胞的轴突外缘形成绝缘体，避免大脑漏电。所以，髓鞘化包裹的品质将直接影响到日后大脑网络电流信息传递的效率和结果。髓鞘化良好，神经电流通行速度可以达到120m/s，髓鞘化不良，则容易产生神经电流信息的流失，其外在行为表现就是注意力容易受干扰。
4、前庭觉不足：前庭是大脑的门槛，几乎所有进入大脑的信息都需要经过前庭觉的过滤才能够进入大脑(有用的进入，无用的不能进入)。但是，前庭觉敏感的孩子，也就是前庭觉抑制困难的孩子，会把大量的，不管有用还是没用的信息都放行到大脑中，同样也会导致大脑脑压过高，脑神经抑制困难。从而令孩子对外表现出注意力不集中，好动不安的现象。
B、心理原因
1、教育内容太深奥，孩子不能理解，或者太浅显，孩子缺乏新鲜感，都会令孩子失去兴趣，表现得注意力不集中;
2、教学时间太长，孩子失去了耐心
C、环境原因
1、周围环境里有吸引他的事物，让他注意力分散。
2、周围环境太嘈杂，无法静心集中注意力
3、我们在与孩子交流时，没有目光对视，孩子不看我们，眼神游离。
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孩子注意力不集中的改善方法
通过问题机会轮，找到解决孩子注意力问题的方法，问题就转化为我们解决行为事件的契机。
通过问题机会轮，找到解决孩子注意力问题的方法，问题就转化为我们解决行为事件的契机。
【问题1】孩子对学习内容没兴趣。
【机会1】充分利用孩子的兴趣爱好，以此为切入点进行教学编织，多和孩子做一些他们喜欢的游戏;
【问题2】学习时间长，注意力无法集中
【机会2】尽量丰富孩子的游戏内容，避免让孩子长时间做一些过分单调的活动;
【问题3】周围环境吸引干扰他的注意力。
【机会3】给孩子提供一个井然有序，安静舒适的活动空间，大人不要来回走动，嘘寒问暖，过分打扰;
【问题4】没有休息好。
【机会4】合理安排睡眠时间，让孩子精神充沛。
【问题5】无意注意大于有意注意。
【机会5】引导孩子做一些训练注意力的小游戏，心因他的注意力，比如常见的找不同，拼图和查找舒尔特表格等;
【问题6】髓鞘化不良。
【机会6】6岁之前，只要没有立即危险，不要打断孩子的专注活动!因为只要做专注的事，孩子的大脑就在进行髓鞘化包裹;
【问题7】前庭失调，生理原因孩子多动无法安静。
【机会7】给孩子做有针对性的感统训练，促进孩子的髓鞘化包裹，前庭觉不足。
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推荐游戏
Ａ：改善注意力的家庭游戏
1、穿珠
根据孩子自身能力，给孩子选择适当粗细的绳子和适当大小的珠子，让孩子进行穿珠游戏;
2、夹豆子
准备两只小碗，其中一只放入黄豆或其他豆子，让孩子用筷子夹住放入另一只空碗内;
3、数一数舒尔特表格
打印一张舒尔特表格，让孩子在最短时间内依次找出从1-50的每个数字。
Ｂ：训练注意力的感统游戏
1、游戏名称：说号码
训练目标：复述数字可以锻炼孩子的专注力、记忆能力。
适用年龄：4—7岁。
操作方法：出一组数字，如69067677，让孩子重复读它，从七位数字开始，当孩子感觉容易了，在升到八位，再升到九位，当升到十二位以后根据情况再升。
游戏时间：10—15分钟。
注意事项：每天只能升位一次。
延伸训练：可以让孩子练习记家长的电话号码哦!
附注：此游戏每次进行时间10—15分钟，每周可做二到三次。
2、游戏名称：播音员
训练目标：训练大脑，提升注意力。
适用年龄：5—8岁。
操作方法：广播、电视播送新闻时，他(她)说一句，孩子学一句，嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去了。到连续学10分钟不错5个字时，注意力的专注性就达到良好了。
游戏时间：5—10分钟。
注意事项：这种游戏在熟练之后也最好经常“玩玩”。
延伸训练：也可以让孩子跟唱儿歌。
附注：此游戏每次进行时间5—10分钟，每周可做二到三次。
备注：对于注意力无法集中的孩子，父母不能单纯地只想着改善注意力，要从整体上提高孩子的注意力水平，进行"全要素分析"，只有经过系统的观察，孩子的兴趣，爱好，专注力才能一起获得提升。
